RS Vitamine D

Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten en de normale werking van de spieren. Ook draagt het bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Vitamine D is een vetoplosbare vitamine en bevordert de opname van calcium en fosfor. Een belangrijke bron van vitamine D is het zonlicht en bij onvoldoende zonlicht is het advies voor mensen met een donkere of getinte huid om extra vitamine D in te nemen. Ook voor kinderen en senioren is een verhoogde dosis vitamine D gewenst.
Wat is veilig? De veilige bovengrens is vastgesteld door de EFSA (2017):

> Baby's tot 1 jaar -- 25 mcg

> Kinderen 1 tot en met 10 jaar -- 50 mcg

> Kinderen 11 jaar en ouder -- 100 mcg

Het RS Huismerk vitamine D is gewonnen uit wolvet. Veganisten kunnen hier voor een alternatief klikken.
Heeft u een vraag over vitamine D? Deze kunt u direct stellen.